ジュニアサッカーで起こる半月板損傷の症状とは？

ジュニアサッカーで起こる半月板損傷では、膝の内側または外側の痛み、腫れ、膝の曲げ伸ばしにくさが主な症状です。特に、走る・切り返す・急に止まる動作で痛みが増えたり、膝が引っかかる、ロックして動かしにくいと感じたりする場合は、半月板損傷が疑われます。

ただし、成長期の膝の痛みには靱帯や軟骨、成長部などのけがも関係するため、症状だけで半月板損傷と断定はできません。痛みが続く場合や膝が動かしにくい場合は、整形外科で診察を受けてください。

ジュニアサッカーの半月板損傷で現れやすい症状

半月板損傷では、膝の関節のすき間に沿った痛みと、動かしたときの違和感が現れやすいです。症状の出方は、けがの程度や損傷した場所、急に起きたけがかどうかによって異なります。

半月板は膝の内側と外側にあるため、損傷すると膝全体ではなく、関節のすき間に沿った場所が痛むことがあります。本人が「膝の内側」「膝の外側」と場所を示せる場合は、診察時にその位置を伝えると参考になります。

ただし、痛む場所だけで半月板損傷かどうかを判断することはできません。靱帯や関節軟骨などのけがでも、似た場所に痛みが出ることがあります。

けがの直後から腫れることもあれば、練習後や数時間たってから腫れに気づくこともあります。腫れがある場合は、膝の中で出血や炎症が起きている可能性がありますが、腫れだけで半月板損傷とは決まりません。

腫れの有無、腫れ始めた時刻、練習中と練習後のどちらで強くなったかを記録しておくと、受診時に説明しやすくなります。

半月板の損傷の仕方によっては、膝を動かしたときに引っかかる感じが出ます。膝が途中で止まり、痛みで動かせない、伸びきらない状態は「ロッキング」と呼ばれます。

単なる音だけで損傷と判断することはできませんが、音や引っかかりに加えて痛み、腫れ、動かしにくさがある場合は、練習を続けず整形外科を受診してください。

サッカーでは、足を地面についたまま体だけをひねる動作で、膝にねじれの力がかかります。相手との接触、急な方向転換、スライディング、着地の失敗などがきっかけになることがあります。

けがをした瞬間に「膝がひねられた」「膝の中で音がした」「その後から痛みや腫れが出た」という経過がある場合は、受診時に具体的に伝えてください。

一方で、はっきりした外傷がなくても、練習を続けるうちに痛みや引っかかりが出ることがあります。痛みを我慢してプレーを続けると、症状の評価が難しくなるため、痛みが続く間はサッカーを中止してください。

成長期のサッカー選手に起こる膝の痛みには、半月板損傷以外にも複数の原因があります。膝の前側の痛み、膝下の出っ張りの痛み、靱帯損傷、関節軟骨の問題などでも、運動時の痛みや腫れが生じます。