サッカー中に子供が鼻血を出したら、まずプレーを中止し、座った姿勢で少し前かがみにします。鼻のやわらかい部分を指で10〜15分間、途中で離さずにつまむのが基本です。
サッカー中に子供が鼻血を出したときの止め方
- 子供を安全な場所へ移動させ、座らせます。横に寝かせず、顔を少し下向きにして口で呼吸させてください。
- 血液が口に流れたら、飲み込まずに吐き出させます。
- 鼻の骨のある硬い部分ではなく、鼻の穴のすぐ上にあるやわらかい部分を、親指と人差し指でしっかりつまみます。
- 時計を見ながら、10〜15分間続けて圧迫します。途中で止まったか確認するために、何度も指を離さないでください。
- 止血後は、鼻をかんだり触ったりせず、しばらく安静にさせます。
子供が自分で圧迫できない場合は、大人が手伝います。冷たいタオルを鼻の周りに当てる方法は補助にはなりますが、最も重要なのは鼻のやわらかい部分を続けて圧迫することです。
鼻血を止めるときにしてはいけないこと
- 上を向かせる
- 仰向けに寝かせる
- 鼻の硬い部分だけを押さえる
- ティッシュを鼻の奥まで詰める
- 数分ごとに指を離して出血を確認する
- 止血直後に鼻をかむ、鼻をほじる、激しく動く
上を向くと血液が喉へ流れ、むせたり、血液を飲み込んで気分が悪くなったりすることがあります。ティッシュを詰めると、取り出すときに固まった血がはがれて再出血する場合があります。
サッカー中の鼻血で病院を受診する目安
次のような場合は、圧迫を続けながら医療機関へ相談してください。大量に出血している、顔色が悪い、ふらつく、息苦しいなどの症状がある場合は、救急車を呼ぶことも検討します。
- 正しい方法で15〜20分ほど圧迫しても止まらない
- 鼻血が何度も大量に出る
- 鼻や顔を強くぶつけた後に出血した
- 鼻が明らかに曲がっている、強く腫れている、強い痛みがある
- 頭を打った後に、意識がぼんやりする、吐く、強い頭痛がある
- 出血が喉へ大量に流れ、呼吸しにくい
- 血が止まりにくい病気がある、または血液を固まりにくくする薬を使っている
頭を打った、意識が一時的におかしかった、繰り返し吐いているといった場合は、鼻血だけの問題と判断しないでください。意識や呼吸に異常がある場合は、圧迫よりも救急要請を優先します。
鼻血が止まった後は、そのまま試合に戻ってよい？
鼻血が止まっていても、すぐにプレーへ戻すのは避けるのが無難です。特にボールや相手選手と鼻をぶつけた場合は、痛みや腫れ、鼻の形の変化がないか確認してください。
止血後もしばらく安静にし、鼻をかまない、触らない、激しく動かないようにします。痛みや腫れが続く場合、鼻の形が変わった場合、再び出血した場合は、その日の練習や試合を中止して受診してください。
子供の鼻血を繰り返すときの対応
鼻血を繰り返す場合は、乾燥、鼻を触る癖、アレルギー性鼻炎などが関係していることがあります。ただし、回数が多い、毎回止まりにくい、鼻以外からも出血する場合は、耳鼻咽喉科や小児科で相談してください。
サッカー中の鼻血は、まずプレーを止めて前かがみにし、鼻のやわらかい部分を10〜15分間しっかり圧迫します。止まらない、強くぶつけた、呼吸や意識に異常がある場合は、無理にプレーへ戻さず医療機関へつないでください。
